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2. Mai 2025, 14:54

Pro Tips by Swiss Tennis

Ab sofort versorgen wir dich hier – wie auch auf unseren Social-Media-Kanälen – regelmässig mit Pro Tips direkt von unseren Nationaltrainern sowie von den Coaches der Swiss Tennis Academy. Die kurzen Videos sollen dich dazu ermutigen, neue Übungen ins Training zu integrieren, gezielt an deiner Technik zu arbeiten und neue Taktiken auszuprobieren. Du erhältst eine Idee, wie im Nationalen Leistungszentrum von Swiss Tennis in Biel trainiert wird und profitierst vom Knowhow und der Erfahrung unserer Trainer.
Pro Tip Nr. 1: Crossover Step

Dein Gegner drängt dich mit seinen Schlägen weit nach aussen und du hast Mühe, rechtzeitig zurück in die zentrale Position zu kommen? Der Crossover Step hilft dir dabei! Im Video erklärt dir Beni Linder, Headcoach Athletik bei Swiss Tennis, worauf du dabei achten solltest. Let’s go!

Pro Tip Nr. 2: Cutten

Hast du schon mal etwas von "Cutten" gehört? In der zweiten Folge zeigt dir Kai Stentenbach, Nationaltrainer bei Swiss Tennis, wie du mit Hilfe davon aus einem Ballwechsel heraus in die Offensive kommst. Let’s go!

Pro Tip Nr. 3: Heavy Spin

Du hast Mühe, deinen Gegner auf Sand unter Druck zu setzten? Hier zeigt dir Michael Lammer, Headcoach Nachwuchsförderung bei Swiss Tennis, wie dir der «Heavy Spin» dabei helfen kann. Let’s go!

Du bist immer auf der Suche nach neuen Ideen für dein Training?  Unsere Sammlung an Übungen, zusammengestellt von unseren Fachleuten, bringen dein Tennis auf die nächste Stufe.

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